晨报讯（记者 马丽 通讯员 彭钦平）近日，厦门高温持续，市民刘先生常常感到身体乏力、心情烦躁、好发脾气。因一件无关痛痒的家务事，他莫名其妙跟老婆发了火。之后，又因一言不合，刘先生与同事闹得“火星四溅”。

    为什么会这样？刘先生不禁怀疑自己的身体有了什么毛病。他赶忙来到厦门前埔医院内科求诊。

    该院内科主任医师黄炳峰对刘先生进行了身体检查和思想交流。原来，刘先生的情况属于高温下的情感障碍症，也可称为“情绪中暑”，其发生与气温、出汗、睡眠等有密切关系。

    那么，如何预防“情绪中暑”？黄炳峰建议大家，保证充足睡眠，气温特别高时要适当减少工作量，不做剧烈运动，避免体能消耗过多，损害身体新陈代谢；饮食上以清淡易消化为好，少吃油腻辛辣的食物，少饮烈酒少抽烟。此外，宜做好自我心理调适，静心、安神、戒躁、息怒，遇到不顺心的事尽量心平气和，学会情绪转移和“冷处理”。