制图/张平原

　　高温天气下，年幼的宝宝和年长的老人很容易出现暑热、呼吸道感染等现象，做好“一老一小”这一群体的防护工作，成为家庭防疫工作的重中之重。

　　婴幼儿

　　防护工作如何做？

　　疫情期间，应减少婴幼儿外出。此外，要做好婴幼儿居家防护工作，可从吃、戴、洗等方面展开。

　　吃得好:正确饮食是建立机体免疫力的第一步。对于年龄较小的婴幼儿而言，母乳能提供天然抗体，所以优先提倡母乳喂养。如果无法实现母乳喂养，可以添加更适合宝贝体质、接近母乳的配方奶粉。对于年龄稍大的幼儿，专家建议可适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果。

　　戴口罩:新型冠状病毒肺炎传播途径主要为直接传播、气溶胶传播和接触传播，因此戴口罩避免呼吸道吸入至关重要。婴幼儿也应正确佩戴合适口罩。

　　勤洗手:保持手部面部清洁至关重要，也是阻断病毒传播的重要一步。饮食前、大小便后、接触不洁物体后，要教会宝宝用七步洗手法进行全面清洁。

　　做好居家清洁工作:此外，家长应保持房间通风。每日每个房间轮流通风2-3次，每次开窗通风30分钟到1小时，通风时将婴幼儿转移到其他房间，避免婴幼儿因通风着凉。做好清洁消毒，每天用酒精消毒擦拭物体表面一次，用84消毒液拖地1-2次。

　　家长做好个人防护:家长是与婴幼儿群体接触得最为密切的人，做好家长的防护工作尤为重要。家长要尽量避免去人群密集的公共场所。如果需要外出，规范佩戴口罩，并在进门后立即更换衣物、鞋子等，安全处理口罩，全身进行彻底洗漱清洁后再接触幼儿。

　　老年朋友

　　如何做好科学防控？

　　●患有基础性疾病需长期服药的老年人，千万不能因为怕医院人多就擅自停药，可以选择就近的社区医院，或者请医生评估后开一个长期处方取药。如果这些条件都达不到，最好请家人代为取药。

　　●老年人外出时，一定要注意科学规范佩戴口罩，不要疏忽大意。重视做好手卫生，保持勤洗手的好习惯。日常的生活物品建议单独使用，避免家庭内交叉感染。

　　●居家注意开窗通风，要适量运动，合理膳食，规律生活，保证睡眠，提高免疫力。健康状况稳定、药物控制良好的老年人，尽早接种疫苗。

　　●还有一点很重要，关注政府和权威媒体发布的信息，不信谣、不传谣，不给自己制造心理压力，健康生活，科学防疫。

　　本报记者 陈莼 整理

　　来源:厦门市疾控中心

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