本报记者 刘蓉 通讯员 王山山 倪晶莹
伴随着小雪节气来临,一些眼部疾病冬季的症状表现也更加明显。厦门市中医院眼科负责人徐清妍提醒市民:厦门的冬天不冷,但也要注意保持规律生活、清淡饮食,防范眼中风、青光眼、干眼症、麦粒肿等冬天多发的眼病。
天气转凉 小心“眼中风”
冬季是眼中风的高发期,其发病原因与脑中风极相似,眼部血管遇冷容易收缩,血流变缓,血栓易形成,造成视网膜中央血管阻塞。眼中风发病急促,视力骤降,“黄金4小时”内抢救为佳。若发病超过4小时未能有效治疗,视力将难以恢复,治疗不及时,视网膜动脉阻塞致盲率可高达90%。
御寒保暖对预防眼中风很重要,另外,心脏病、高血压、糖尿病、高脂血症等全身血管性疾病以及吸烟也都是眼中风的高危因素,有上述高危因素的应积极防控原发病,避免吃高油、高糖、高盐的食物,避免过度劳累,避免情绪过度波动,睡眠要充足并适度运动。
头晕恶心呕吐眼胀 小心青光眼
冬季气温低,寒冷的刺激使交感神经兴奋,短时间内眼压急剧升高,诱发青光眼,出现头晕、恶心、呕吐、眼胀。多数被患者误以为是得了感冒、胃肠炎等疾病,从而延误最佳治疗时机。
一旦出现恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时,特别是有青光眼家族史的患者,一定要考虑青光眼发病的可能性,及时就医。
眼睛干涩 警惕干眼症
冬季比较干燥,泪液蒸发较多,加上很多人户外活动减少,经常宅在家中玩手机,长时间用眼,很容易出现眼睛发干、发涩等症状。眨眼睛有利于泪水的分泌和分布,经常眨眼可以促进眼球的湿润,保护眼球。与此同时,还要注意不要长时间对着电脑、电视等,每隔半小时或者一小时,要站起来活动,向窗外的远处眺望,多看看外面的绿色植物或者是闭目养神几分钟,让眼睛得到短暂的休息。
饮食不节制 小心得“针眼”
肉的摄入过量,易致火气侵袭眼部,诱发麦粒肿,即俗称的“针眼”。对于常患麦粒肿的人,最好清淡饮食,避免烟酒及辛辣刺激性食物,避免吃过多的甜食。多喝水,保持大便通畅,以避免脾胃积热诱病。当麦粒肿化脓时,忌用手挤脓肿,要及时就医。