本报讯 （记者 陈莼 通讯员 谭东）1月8日起，新冠病毒感染调整为“乙类乙管”，但目前全球疫情仍在持续流行，部分国家和地区出现的新变异株。春节期间，随着返乡归家、探亲访友及旅游出行增多，人员流动频繁，增加了新冠病毒传播的可能性。为此，市疾控中心特别提醒大家，欢度佳节的同时，敬请务必关注并做好新冠病毒感染预防，带好这些健康小锦囊，开心过个平安年！

　　● 出发前，细致准备

　　1.未“阳康”缓出行。未“阳康”的新冠病毒感染者，仍应居家治疗，非必要不外出。刚“阳康”者，也尽量居家静养，避免长途旅行劳累，延长恢复期。

　　2.做好出行规划。暂时避免前往当前疫情流行水平较高的地区，尽量缩短在密闭不通风的室内场所的停留时间，如候车室等人群密集场所。

　　3.配齐防护用品。

　　● 旅途中，做好防护

　　1.在飞机客舱、火车车厢等密闭空间，应全程佩戴好口罩。喝水和进餐后及时佩戴好口罩。

　　2.勤洗手，注意保持手卫生。

　　3.减少在旅途中吃喝，缩短进食时间，就餐时使用公筷公勺。注意咳嗽礼仪。

　　4.自驾出行时，也坚持做好全过程健康防护。

　　● 返家后，加强监测

　　1.养成良好生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动、良好心态；做好居家日常卫生，定期开窗通风。

　　2.走亲访友做好防护，特别是看望家中的老人时，尤其是未“阳”老人的，一定要做好个人防护，而子女一定要完全“阳康”后再返家探望。

　　3.做好自我健康监测，密切关注自己和家人的健康状况，如出现发热、咳嗽、咽痛等不适症状，要及时进行抗原检测。

　　● 出游时，防护不懈

　　节日期间，出游时，仍要注意做好防护，避免前往人群聚集、空气流通性差的封闭场所；同时注意保持合理社交距离。老人、小孩和有基础性疾病的人员可适当减少外出，特别要注意避免前往人群密集场所。

　　● 尽快接种疫苗，防新冠有保障

　　如无禁忌，请符合条件而未接种、未全程接种和未加强接种的人员，尤其是60岁以上老年人，应尽快完成新冠病毒疫苗接种，这样才能有效保护自己，预防新冠病毒感染。

　　● 未“阳”和“阳康”接触要注意

　　1.未“阳”和“阳康”，都需做好防护。阳康，特别是发病10天内的新“阳康”，与未“阳”家人共同生活，双方都要坚持做好防护，包括正确佩戴口罩、勤洗手，多喝水，房间注意定期开窗通风。

　　2.关注病情变化，症状加重及时就诊。“阳康”后如出现发热、咳嗽等症状，可根据需要进行抗原检测。同时，密切关注病情变化，一旦出现症状加重，应及时就诊。

　　3.保持良好生活卫生习惯。无论是否“阳过”，仍需坚持个人防护，如外出时正确佩戴口罩，保持手卫生，坚持规律作息、健康饮食、适量运动等良好的生活卫生习惯。