随着疫情防控政策优化调整，各地旅游市场逐步升温，仍要提醒广大游客，在度过喜庆祥和的春节假期的同时，还要注意个人健康防护。

　　一、做好自己健康第一责任人

　　坚持科学佩戴口罩，勤洗手。如果出现发热、咳嗽等症状，非必要不外出。

　　二、外出防护不能少

　　老人、孩子、有慢性病和孕产妇等特殊人群，应尽量不远行，不参加多人聚会，避免前往人多的场所。走亲访友时，尽量远离有发热和咳嗽症状的人员，做好个人防护。

　　三、保持健康生活方式

　　“阳康”后根据自己的病情和身体状况做康复运动，康复期间不建议参加高强度的剧烈运动。

　　四、合理膳食注意食品安全

　　节日期间，合理膳食，规律用餐，少饮酒，不要暴饮暴食。注意食品安全，做到生熟分开、煮熟蒸透。

　　本报记者 陈莼 整理 来源/北京疾控