文/陈鹤隆

　　与自己心爱的人厮守一生，是大多数人最向往的爱情结局。但现实中有些人就是没有缘分，因为各种原因最终走向陌路。上周，家住思明区的吴叔叔带着女儿前来本报遇见婚恋网，希望通过平台帮助他女儿脱单成功。可是在红娘老师为吴小姐牵线时，她却对老师介绍的男士表示排斥，吴小姐告诉老师，她并不讨厌相亲，家里人也介绍了一些条件不错的男士，但总不自觉地会和前任做对比，导致相亲一直失败。

　　对此，遇见网林佳老师表示:“‘前任’这个词在很多人心中是难于逾越的一个坎，当你已经习惯另一个人的存在，你们一起相处、共情、生活，可是分手这个动作，终止了原本的生活，让你突然间无法适应。但每个人都应该向前看，感情上也是如此，和前任既然已经分开了，就应该不再回首。在错误的时间，错误的地点，遇到了错的人，不用觉得可惜和遗憾，只有告别错的，才能跟对的人相遇，获得真正的幸福。”

　　理智分析

　　正视自己

　　失恋是痛苦的，这段时期容易受到纠结、愤怒、悲伤这些负面情绪的影响，导致付出很多不必要的代价，甚至失去自我。前任已经成为过去式，想要重新收获幸福，你最该挽回的不是回忆，不是前任，而是先挽回在失恋这段时间里糟糕的自己。

　　来遇见网进行恋爱咨询的兰先生向红娘表示，“我以前是个自信满满的人，可是自从跟前任分手之后，我变得没有自信了，不光总是会胡思乱想,而且总是疑神疑鬼。我想要再次恋爱，可内心却仿佛有一道障碍，就算遇到适合我的女生，我也没勇气追求对方。”

　　对此，林佳老师回答道，“都说放下一段感情最好的方式是重新开始一段恋情，兰先生愿意重新开始，这是很积极的表现。关键在于，兰先生心里是否真的释怀了，而非因为一时的冲动，不建议因为冲动而盲目进入下一段感情，不仅新一段恋情可能会无疾而终，还可能落下‘恋爱恐惧症’的病根。失恋后，最正确的做法是给自己一段冷静期和缓冲期，直到你能理智地分析出上一段感情失利的原因，而不是因为失恋冲动鲁莽地堕落、酗酒，做一些令自己和旁人都匪夷所思的事。想要获得幸福，最关键先挽回自己、重拾那个心理和生理都健康的自己。”

　　接受现实

　　坦然面对

　　前任，像一根卡在喉咙里的刺，很难拔出来，又咽不下去。有些人会持续难受几天到几个月不等，而有些人甚至要花一辈子的时间去抚平伤口，以致荒废了终身幸福。想要重获幸福，必须学会接受现实。

　　林佳老师从事婚恋服务行业多年，她根据以往的案例谈道:“来我们这儿找对象的会员，其中有一些人条件都很不错，但给他们介绍对象见面后，态度总是不温不火，或者见过几次后，便提出不再继续接触了。我们与这部分会员深入沟通了解到，原来在他们心中有个坎儿，就是前任，他们并没有彻底释怀前一段感情，就来找对象了。根据以往的经验，没有放下前一段感情的人，是不可能重新开始一段新的恋情，追溯其原因主要有以下两点，一、他们心中已经烙下一个模板，无论接触哪个新的对象，哪怕条件再优越，在心里都会产生对比，既然是心中所爱，当然是接触谁都觉得不如前任；二、他们从心底并没有接受曾经所爱已经成为过去的事实，还在期盼，还抱有幻想，没有真正放下，谈何重新开始。”

　　林佳老师也提出了自己的建议:“想要走出从前的感情，首先你得认清事实，分手了就是分手了，坦然接受这个事实，而不是去纠结这个结果，如果对方有意和你分手，你再纠结，也无法改变现状和事实；再者保持平常心，学会转移痛苦，提升自己，既然过去已无法挽回，就试着让自己一点点走出来，不要一味地去想从前和失恋这件事，听听音乐、忙忙工作和朋友分享些有趣的事，不要给自己胡思乱想的时间，渐渐就能淡忘这些不愉快，坦然接受，才能真正释怀。”

　　调整心态

　　相信未来

　　很多人在经历了一段深刻地感情后，或多或少都会有“恋爱恐惧症”，对爱产生了质疑，就是所谓的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。其实，每段感情和遇见的人都是不同的，调整好心态，试图去尝试爱接受爱，未来就是光明的。

　　在遇见网找到另一半的曾先生说道:“我和前任因为异地恋分开了，那时候回想起来，我以为这辈子不会再爱别人了，拒绝了所有相亲，每天麻木地工作，如同一个冷血的机器人，直到偶然有天听见她订婚的消息，那一瞬间，突然释怀了。想来也是缘分，当我调整好心态决定放下的时候，来参加了遇见网的企业联谊会，就遇见了我现在的妻子，她温柔体贴，让我有了家的感觉。心态真的很重要，只有当自己真的想通了，才会遇见幸福。”

　　林佳老师表示:“其实前任并不是想象中那么难过去的坎，最重要的还是心态和自我主观意识，失恋也并不可怕，最怕的是失恋后陷入一种消极的自我否定状态，显现出一副生无可恋的样子。失恋后，应当用适合自己的方法调整，建议可以通过健身、积极参与朋友聚会或多参加社交活动认识新的异性来改变自己消极的状态，不要禁锢自己，如果不能做好自我调节，找心理医生和情感专家聊聊也是不错的方法。相信来日可期，重拾信心，就能收获幸福。”