医护人员现场宣讲“健康餐盘”，指导市民“心健康”。（医院供图）

　　“心健康”公益行动在厦心启动。

　　本报记者 楚燕 通讯员 高树灼 赵婧懿

　　每年9月29日是世界心脏日，今年的主题是“use heart，know heart”，中文翻译为“用心懂心”。为更好地促进心血管疾病预防，9月27日，厦门大学附属心血管病医院（简称“厦心”）正式启动“心健康”公益行动，推出六大行动计划，并开展“心健康游园活动”。市委文明办、市卫健委、市体育局、松柏中学、翔安区洪厝社区及厦心等有关人员参加仪式。

　　实施六项行动计划

　　用心懂心促进“心健康”

　　今年6月，国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》指出，中国心血管疾病患病率仍处于上升阶段，推算目前有3.3亿患者，其中高血压2.45亿、冠心病1139万、心力衰竭890万。《健康中国行动（2019—2030年）》将心脑血管疾病防治行动列为15项重大行动之一，可见国家对心脑血管疾病防治的重视程度。

　　作为委省共建国家心血管病区域医疗中心、国家心血管疾病临床医学研究中心分中心，在不断提升医疗技术水平、医疗服务质量和服务能力的同时，厦心长期致力于健康促进工作，组建专家团队走进社区、学校、农村、企事业单位等开展义诊、科普宣讲等志愿服务活动。为进一步加大心血管健康知识传播、普及心肺复苏急救技能、帮助困难群体，该院整合资源推出“心健康”公益行动。

　　据介绍，“心健康”公益行动包含党建“心”联盟、科普“心”讲座、健康“心”义诊、急救“心”培训、慈善“心”救助以及关爱“心”疏导六大行动计划, 目的在于通过加强病因筛查、健康知识普及、急救能力培训以及公益慈善救助等，不断提升市民防治心血管疾病的意识，降低疾病发生率和致死、致残率。

　　“心健康”公益行动主要依托厦心实施，该院将携手党政机关、企事业单位、新闻媒体、学校以及社区等共同推进该项目。启动仪式上，厦心与市体育局、松柏中学及翔安区洪厝社区签订党建共建协议。市体育局、学校、社区等都与居民健康素养和健康水平提高息息相关，厦心将以公益行动启动为起点，以文明创建为抓手，加强与社会各方合作，弘扬市卫健系统“红帆领航·健康同行”主旨，开展更多形式多样、群众喜闻乐见的健康教育活动。

　　加强危险因素干预

　　80%心血管疾病可得到预防

　　心血管疾病已经成为全球危害人类健康的第一杀手，在中国，每5例死亡中就有2例死于心血管疾病，给个人、家庭和社会带来沉重负担。由于不健康生活方式流行，有心血管病危险因素的人群巨大，加上人口老龄化加速，我国心血管病发病率和死亡率仍在升高，疾病负担下降的拐点尚未出现。

　　据了解，心血管疾病的发生是多种危险因素共同作用的结果，包括年龄、性别、家族史、高胆固醇血症、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖、缺乏运动、饮食缺少蔬菜水果、精神紧张等。“在所有心血管疾病危险因素中，性别、年龄、家族史是少数无法改变的因素，其它的危险因素大都可以通过改善生活方式及服用药物等得到预防和控制。”厦心心内科戴翠莲主任医师表示，约80%的心血管病患者可以通过改变自身生活习惯来预防心血管疾病。

　　戴翠莲表示，心血管疾病发病率、致死率、致残率很高，但老百姓还存在很多认识误区，例如，误以为有心血管疾病要尽量少运动、高血压没有症状就不需要吃药、放完支架就万事大吉、年轻人无需太担忧心血管疾病等。事实上，心血管疾病年轻化的趋势已经非常明显，中国每年发生心源性猝死约54.4万例，平均年龄为41.6岁，中青年人占了很大比例。

　　医生提醒，心血管疾病除了危害心脏和血管，还可导致脑、肾等身体多脏器的损害，严重者可危及生命。因此，应该加强危险因素控制，比如戒烟、定期监测血压、控制胆固醇、合理膳食、控制饮酒、保证睡眠和心理健康，以减低总体心血管风险，实现健康长寿。一旦出现胸闷、胸痛等症状，很可能是心梗发作的前兆，要及时到医院就诊，及时救治，避免错过最佳治疗时机。

　　【现场】

　　“心健康游园活动”

　　寓教于乐获点赞

　　“心健康”公益行动启动仪式后，厦心在门诊大厅举办“心健康游园活动”。现场设置了急救课堂、心脏康复操、健康餐盘及安全用药问答等四个打卡点，参与活动的市民只要完成四个打卡点的学习，就有机会获得一次博饼机会。

　　张女士长期在厦心从事志愿服务工作。她表示，学习心肺复苏这项技能，关键时刻能救人。“这样的健康教育方式很好，既有急救培训，又有饮食、营养的科普知识，还有药物和运动等方面的内容。”患者黄阿姨则表示，此次活动寓教于乐，还能结合中秋博饼民俗博个好彩头。